Doğa sporu sayesinde, şehir yaşamının stresinden uzaklaşıp yüksek bir ruh sağlığına kavuşabilir ve daha iyi bir beyin-vücut koordinasyonuna sahip olabilirsiniz. Kapalı spor salonlarından bunaldıysanız içeriğimizdeki bu sporlar tam size göre. İşte en iyi 6 doğa sporu… Yamaç Paraşütü Uçmanın hem […]
Son dönemlerde özellikle kadınların eğilim gösterdiği spor dallarından biri de 7'den 70'e herkes tarafından yapılabilen pilates sporudur. Bu sporu dünyaya […]
Bizi olduğumuzdan daha kilolu gösteren ya da kilolu olduğumuz için çenemizin altında oluşan ve ikinci çenemiz gibi görünen gıdı ya […]
Son dönemin yükselen spor trendlerinden biri Aqua Jog, suyun içinde dikey pozisyonda yürümeye ve koşmaya dayanır. Bu spor, kısa sürede yüksek […]
Her tür dağlara tırmanma sporuna, dağcılık adı veriliyor. Dağcılık nedir sorusuna basit olarak vereceğimiz cevap budur. Ancak dağcılık sporunu bu […]
Dünya üzerinde farklı kültürlerden doğan pek çok spor dalı vardır. Bazıları yaygın olarak takip edilir ve yapılır. Ancak bilinmeyen spor […]
Klasik sporlardan sıkıldınız ve limitleri zorlayıp adrenalin sayesinde daha özgür ve canlı hissetmek mi istiyorsunuz? O halde bu spor dalları […]
Tesisatçılıktan dünya yıldızlığına uzanan bir hayatın öznesi olan İrlandalı dövüşçü Conor McGregor ringde kazandığı (ya da kaybettiği) maçlar kadar rakiplerine […]
Oturarak çalışıyorsanız ve günde 7-8 saatinizi sabit bir pozisyonda geçiriyorsanız, masa başında yapılan yoga hareketleri ile hayatınıza biraz daha hareket […]
Basit ama etkili egzersiz yöntemlerinden biri de Jumping Jack egzersizidir. Egzersiz ve spor, vücudun kendini yenileyerek zindelik kazanmasını, hastalıklara bağışıklık […]
Hangisi en iyi, hayata dair farklı paylaşımları okuyucularına ulaştıran sıcacık bir içerik platformu. Aile, yaşam, eğlence, bireysel finans ve daha fazlası...
