Egzersiz ne zaman yapılmalı, egzersiz ne zaman sonuç verir, egzersiz ne zaman sonlandırılmalı, egzersiz ne zaman ve nasıl yapılmalı? Merak ettiğiniz bu soruların yanıtlarını yazımızın devamında bulabilirsiniz. Son zamaanlarda yapılan iki yeni bilimsel çalışma bu soruya evet diyor. Ancak ne […]