Egzersiz ne zaman yapılmalı, egzersiz ne zaman sonuç verir, egzersiz ne zaman sonlandırılmalı, egzersiz ne zaman ve nasıl yapılmalı? Merak ettiğiniz bu soruların yanıtlarını yazımızın devamında bulabilirsiniz. Son zamaanlarda yapılan iki yeni bilimsel çalışma bu soruya evet diyor. Ancak ne […]
Oturarak yapılan yoga hareketlerini günlük rutininize dahil ederek ofiste huzura kavuşabilirsiniz. Namaste!
Yamaç paraşütü, birçok spor tutkununun yanı sıra sıradan vatandaşların da yapmak istediği ve güvenle yapabileceği bir etkinliktir. Türkiye’nin belli başlı […]
Son dönemin yükselen spor trendlerinden biri Aqua Jog, suyun içinde dikey pozisyonda yürümeye ve koşmaya dayanır. Bu spor, kısa sürede yüksek […]
Beslenme alışkanlığınız düzensizse, çalışma hayatınız yoğun tempoluysa, kontrol edemediğiniz kötü alışkanlıklarınız varsa yorgun, yıpranmış hatta olduğunuzdan 10 yaş olgun hissedebilirsiniz. […]
Her tür dağlara tırmanma sporuna, dağcılık adı veriliyor. Dağcılık nedir sorusuna basit olarak vereceğimiz cevap budur. Ancak dağcılık sporunu bu […]
İki ayrı UFC sınıfında şampiyon olan tek dövüşçü Conor McGregor’dan motivasyon kaynağı altın gibi sözler.
Spor yapmayı sadece zayıflama konusu olarak indirgemek elbette doğru olmaz. Ancak zayıflamak isteyenlerin sağlıklı rejim ve beslenme eşliğinde hangi spor […]
Spor yapmak bazı insanlar için çok zor olsa da bunu hayatının bir parçası haline getirebilen insanlar da vardır. Günümüzde sağlıklı […]
Sporcularda beslenme bozukluğu diğer insanlara oranla daha sık görülen bir durumdur. Sporcuların vücut kitle endeksi ve kilo takibi diğer insanlara […]
Hangisi en iyi, hayata dair farklı paylaşımları okuyucularına ulaştıran sıcacık bir içerik platformu. Aile, yaşam, eğlence, bireysel finans ve daha fazlası...
