Sağlıklı bir yaşam için düzenli uykunun yaşamımızda olması önemli bşr gereklilik. Doğru bir uyku, iyi dinlenmiş bir vücut ve sağlıklı, zinde bir beyin demektir. Uyku, vücudumuzdaki organizmaların kendini onarabildiği ve enerji topladığı zamandır. Zamanımızın 3’te 1’ni alan uyku saatleri sadece […]
0
497 Görüntüleme
