Tam mevsimi olan bamyayı pazarlarda, marketlerde ve manavlarda bol bol görüyoruz. Vitamin deposu bamyayı severek tüketirken ayrıca kış ayında bulamadığımız için buzluklara ya da konservelere koyarak saklıyoruz. Bamyanın ne kadar vitaminli olduğunu biliyoruz fakat çekirdeğinin de bir o kadar çok […]
0
624 Görüntüleme
