Hamsi, palamut, somon, lüfer… Sofranıza dahil olduğunda A, D, K ve B grubu (B1, B2, B3, B6, B12) vitaminleri ve omega-3, iyot, selenyum, fosfor, çinko ve magnezyum ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz balık harika bir ana yemek alternatifi. Peki, balık nasıl tüketilmeli? Kılçıkları […]
0
490 Görüntüleme
