Depresyonda Olan İnsanlar Farklı Bir Dil Kullanıyor

Hareket etme ve uyku biçiminizden, etrafınızdaki insanlarla nasıl etkileşim kurduğunuza kadar, depresyon her yerde kendini belli eden bir rahatsızlıktır. Hatta konuşma ve kendinizi yazılı olarak ifade etme biçiminizde bile depresyon fark edilir. Bazen kişilerde “depresyon dili” kendilikleri üzerinde güçlü bir etkiye sahip olabilir.

Bilim insanları uzun zamandır depresyon ve dil arasındaki kesin ilişkiyi belirlemeye çalışıyorlar ve teknoloji bu anlamda tam bir resme yaklaşılmasında yardımcı oldu. Klinik Psikolojide  yayınlanan yeni bir çalışma, birisinin depresyondan muzdarip olup olmadığını doğru bir şekilde tahmin etmenize yardımcı olabilecek bir sözcük sınıfı ortaya koydu.

Bu alandaki dilsel analizler, okuyan ve not alan araştırmacılar tarafından yapılmıştır. Günümüzde, bilgisayarlı metin analizi yöntemleri, çok büyük veri bankalarının dakikalar içinde işlenmesini sağlar. Bu, insanların özleyebileceği dilsel özellikleri, kelime ve kelime sınıflarının prevalansının yüzdesini, sözcüksel çeşitlilik, ortalama cümle uzunluğu, dilbilgisi kalıpları ve diğer birçok ölçümün hesaplanmasında yardımcı olabilir.

Şimdiye kadar, Cobain ve Plath gibi tanınmış sanatçıların çalışmalarında olduğu gibi, depresif kişilerin kişisel yazıları ve günlük rutinleri de despresyonun insan üzerindeki etkisini daha iyi anlayabilmeye yardımcı oldu. Konuşulan kelime için, depresyonlu insanların doğal dilinin parçacıkları bir içgörü sağlamıştır. Bu tür araştırmalardan elde edilen bulgular, depresyon belirtileri olan ve olmayanlar arasında dilde açık ve tutarlı farklılıklar olduğunu ortaya koymaktadır.

İçerik

Dil iki bileşene ayrılabilir: içerik ve stil. İçerik, ifade ettiğimiz şeyle, yani ifadelerin anlamı veya konusu ile ilgilidir. Depresyon semptomlarına sahip olanların, “yalnız”, “üzücü” veya “mutsuz” gibi olumsuz duygular, özellikle olumsuz sıfatlar ve zarflar gibi aşırı miktarda kelime kullandıklarını görmek kimseyi şaşırtmayacaktır.

Daha ilginç olanı zamirlerin kullanımıdır. Depresyon belirtileri olanlar, , “kendim” ve “ben” gibi, birinci şahıs tekil zamirlerini daha çok kullanırlarken, “onlar”, veya “o” gibi, ikinci ve üçüncü şahıs zamirlerini daha az kullanırlar. Bu zamir kullanım şekli, depresyonu olan kişilerin kendilerine daha fazla odaklandıklarını ve daha az başkalarına bağlı olduklarını göstermektedir.

Ruminasyonun (kişisel problemlerin üzerinde durma) ve toplumsal izolasyonun depresyonun ortak özellikleri olduğunu biliyoruz. Ancak, bu bulguların dikkat veya düşünce tarzındaki farklılıkları yansıtıp yansıtmadığını bilmiyoruz. Depresyon insanların kendilerine odaklanmasına mı neden oluyor, yoksa kendilerine odaklanmayanların da depresyon belirtileri oluyor mu ?

Stil

Dil tarzı, ifade ettiğimiz içerikten ziyade kendimizi ifade etme biçimimizle ilgilidir. Araştırmacılar geçenlerde 6400 çevrimiçi zihinsel sağlık forumunun 6.400’den fazla üyeyi inceleyen büyük bir veri metin analizi yaptı. “Her zaman”, “hiçbir şey” veya “tamamen” gibi mutlak büyüklükleri veya olasılıkları ileten “mutlak sözcükler”, zihinsel sağlık forumları için zamirlerden veya olumsuz duygu sözcüklerinden daha iyi depresyon  işaretleri olarak saptandı.

En başından beri, depresyonu olanların dünya hakkında daha siyah beyaz bir bakış açısına sahip olacağını ve bunun kendi dil tarzlarında tezahür edeceğini tahmin edilmişti. 19 farklı kontrol forumunda mutlakçı kelimelerin yaygınlığı kaygı ve depresyon forumlarında yaklaşık % 50 ve intihar düşüncesi forumlarında yaklaşık % 80 dir.

Zamirler, bu oluşumlar arasında mutlakçı kelimelerle benzer bir dağılım üretti, ancak etkisi daha küçüktü. Buna karşın, olumsuz duygu belirten sözcüklerin intihar düşüncesi forumlarında kaygı ve depresyon forumlarına göre daha az yaygın olduğu ortaya çıktı.

Ayrıca, depresif bir bölümden kurtulduğunu düşünen üyelerin iyileşmeleri hakkında olumlu ve teşvik edici yazılar içeren forumları da içeriyordu.

Daha önce depresif belirtileri olanların, tekrar bunlara sahip olma olasılıkları daha yüksektir. Bu nedenle, mutlakçı düşünce eğilimi, şu anda herhangi bir depresyon belirtisi olmasa bile, depresif ataklara neden olmada rol oynayabileceğinin bir işaretidir. Aynı etki zamirlerin kullanımında da görülür, fakat olumsuz duygu kelimelerinin kullanımının bununla bir ilgisi yoktur.

Pratik Uygulamalar

Depresyon dilini anlamak, depresyon belirtileri olanların ne düşündüğünü anlamamıza yardımcı olabilir, ancak bunun pratik sonuçları da vardır. Araştırmacılar, blog yazıları gibi doğal dil metin örneklerinden çeşitli ruh sağlığı koşullarını sınıflandırmak için otomatik metin analizini makine yardımıyla yapabilir.

Bu sınıflandırma, eğitimli terapistler tarafından yapılanlardan daha iyi performans gösteriyor. Makine öğrenmesi sınıflandırması yalnızca daha fazla veri sağlandığı ve daha karmaşık algoritmalar geliştirildiği için gelişecektir. Bu, daha önce tartışılmış olan mutlakiyetçilik, olumsuzluk ve zamirlerin geniş kalıplarına bakmanın ötesine geçer. Mükemmeliyetçilik, benlik saygısı sorunları ve sosyal anksiyete gibi zihinsel sağlık sorunlarının alt kategorilerini gittikçe artan bir şekilde tanımlamak için bilgisayarları kullanmaya yönelik çalışmalar başlatılmıştır.

Tabii ki, depresyonla ilişkili bir dili gerçekten depresyona girmeden kullanmak mümkündür. Sonuçta, acı çekip çekmediğinizi belirleyen zaman içinde nasıl hissedeceğinizdir. Ancak Dünya Sağlık Örgütü, dünya çapında 300 milyondan fazla insanın şu anda depresyonla yaşadığını tahmin ettiğinden, 2005’ten bu yana% 18’den fazla bir artış görmüş, durumu tespit etmek için daha fazla bilgisayara sahip olmuş ve bu şekilde sağlığı geliştirmek ve bu gibi trajik intiharları önlemek için önlem almıştır.