Aldatma Sonrası Barışmak Mümkün mü?

Bu kadar çok yalan ve sırdan sonra aldatma sonrası barışma mümkün mü?

Sadakatin tanımını yapabilir misiniz?

Sadakati nasıl tanımlarsınız? Cinsel içerikli film izlemek aldatmak sayılır mı? Web cam üzerinden ilişki yaşamak? Flört uygulamalarında geziniyorsunuz, ama aslında hiç kimseye takılmıyorsunuz, aldatmış sayılır mısınız? Sosyal medyada çekici bir bayanla sohbet ediyorsunuz, bu aldatma sayılır mı? Teknoloji ilerledi. Peki sanal gerçeklik oyunları için ne düşünüyorsunuz?

Eşiniz ve sizin ihanet sayılan ya da sayılmayan davranışlar üzerindeki görüşleriniz farklılaşabilir mi? Gördüğünüz üzere aldatmayı tanımlarken yaşadığımız bütün belirsizliklere dayanarak, ihanet kavramının tanımlanması evrenin veya dijital çağın tanımlanması kadar zordur diyebiliriz.

Bu zorluğu biraz aşabilmek adına işe ihanet kavramını tanımlayarak başlayalım.

Aldatmayı bu şekilde tanımlıyoruz çünkü Bu tanım belirli cinsel davranışlara dayanıyor, fakat aldatılan tarafı en çok etkileyen unsur ilişkideki güven duygusunun kaybedilmesidir. İhanetin altında yatan çözülmesi en zor problem budur ve aldatan taraf bozulan ilişkiyi tekrar toparlamak istiyorsa bu probleme çözüm üretmenin yollarını araştırmaya başlamalıdır.

Aldatma sonrası dürüstlük neden önemlidir?

İhanet sonrası zarar gören bir ilişkinin düzeltilme süreci güvenin kazanımıyla başlar ve aynı şekilde güven ile biter. İlişkideki güven hasarını onarabilmek için tarafların temiz oynaması yetmeyebilir. İçinde bulunduğu anda ve hayatlarının geri kalanında hiç olmadıkları kadar dürüst davranmaları gerekebilir.

Bu derece dürüst olmak ne eğlenceli ne de kolaydır. Bunu söylememize bile gerek yok. Bu nedenle aldatan çoğu kişi bu yaklaşımı takip etmez ve yalanlarına devam eder. İlişkilerini onarmak için bunu yapmanın daha iyi bir yolunu bulmaları gerekir. Bu taktikte bir süreliğine işe yarayabilir. Fakat bu ihanetin altında yatan sebeplere çözüm üretmez. Bunun yanında, dürüstlüğü bir türlü beceremeyen eşinizin aynı davranışı tekrarlama olasılığı yüksektir. Bunu yaparkende daha önce verdikleri hasarı dikkate almayabilirler. Bütün bu sebeplerle eğer eşinizin gerçek niyeti ilişkiyi sonlandırmak ise yalan sürdürmeye devam edecektir.

Bunun tersine, ilişkilerini onarmayı isteyen kişiler aşırı dürüst olma yoluna yönelecek ve bütün perdeleri indirecektir. Stratejilerini güveninizi geri kazanmak üzerine kurarlar. Ama maalesef ki güven otomatik bir şekilde tekrar düzelmez. İhanetin oluşturduğu bir direnç vardır ve bu direnç uzunca bir süre devam edebilir. Aslında, süregelen aşırı dürüstlük durumu duygusal olarak acı verebilir ve kredinizi arttıracaktır. Kısacası aldatan eşiniz kendisini bu duruma düzeltmeye adamalıdır ve bunun için elinden gelenden de fazlasını yaptığını göstermelidir. İlişkinin onarılmasında ki en önemli faktör ise sürekli herşey için doğru olmak konusudur. Süreklilik ve en ufak konularda bile gerçekleri söylemek kredinizi arttırır. Sonunu düşünmeden doğru söylemeyi alışkanlık edinmelisiniz. Eşinizi üzeceğini bilseniz bile  bu davranışı tekrar etmelisiniz.

Nasıl bir dürüstlükten bahsediyorsunuz?

Aldatan taraf aşırı dürüstlük yolunu seçtiğinde, dürüstlüğü bu konudan bağımsız başka konularda da sürdürürler. Bu şekilde hayatları hakkında daha önce bilmediğiniz yeni konularıda öğrenmiş olacaksınız. Üstelik bunu yaparken sizi üzerler mi diye düşünmeden yapacaklar. Daha fazla yalan veya sıra yer olmayacak. Bu dönemde aldatan eşiniz gerçekleri çok seri bir şekilde söyleyecektir. Bunu yaparkende bütün detayları dinleyeceksiniz. Çocuğunuza alınan hediyeden, yapılan spordan, sosyal medya hesaplarından, iş yerinde yaşananlardan ve hayatlarına dair diğer konulardan bahsedecekler.

Aşırı dürüstlük düşünceden çok davranışlarla ilgilidir. Örneğin, eşinizin eski ilişkileri ile görüşmeleri çok azda olsa devam ediyorsa, bunlar son bulacaktır. Eğer aldatan taraftaysanız ve eşinizden başka birisini, örneğin eski sevgilinizi, aramayı düşünüyorsanız bu konuda bir terapistten yardım alabilirsiniz veya yakın arkadaşlarınızla konuyu konuşmanızda yarar var.

Bu dönem sizin için son derece hassas bir dönem olmakla birlikte gerçekten her türlü konuda doğruyu söylemek ve bu konuda istikrarlı olmak son derece ama son derece önemlidir. Şu an söyleyeceğiniz küçük yalanlar o zaman söylediğiniz büyük yalanlarla eş değerdir. Yani eşinizin “bu elbise bana yakıştı mı?” sorusuna bile vereceğiniz cevaba dikkat etmelisiniz.

Dürüst olun, dürüst olun ve yine dürüst olun…

Sürekli her konuda doğruyu söyleyin

Buradan yola çıkarak eğer aldatan taraf sizseniz ilk yapmanız gereken şey sürekli ve her konuda düzenli doğruyu söylemeyi öğrenmektir. Eğer bir konuyu eşinizin bilmesi gerektiğini düşünüyorsanız hiç tereddüt etmeden gönüllü bir şekilde ve bir an önce doğruyu tüm açıklığıyla anlatmalısınız. Evet bu sırrınız eşinizi son derece sinirlendirecek ve de ortamı gerecektir. Fakat unutmayın bu gerçeği keşfeden eşiniz olursa çok ama çok daha fazla sinirlenecektir.

Maalesef ki aldatan kişiler bütün çabalarına rağmen “aşırı dürüstlük” kavramını yanlış anlayabiliyorlar ve bu nedenle yanlış uyguluyorlar. Bunun en yakın nedenlerine gelecek olursak.

Pasif gerçekler

Pasif şekilde doğru söyleme. Gerçeği pasif bir şekilde dile getiriyorsanız bütün işi eşinize bırakıyorsunuz demektir. Bu duruma en güzel örnek sorulduğunda cevap vermektir. Eğer eşinizde şüphe uyandıracak bir durum gözlemlediyseniz bu konuyu sorgulamalı ve eşinizi neyin rahatsız ettiğini öğrenmelisiniz. Bunun yanında sorulan soruya sorulduğu kadarıyla cevap vermekte hoş olmayabilir. Unutmayın amacınız güven kazanmak bu nedenle bütün gerçekleri dile getirmenizde yarar var ve bunu yapmak için elinizden geleni yapmak. Sır tutmanında yalan söylemekten bir farkı olmadığını hiç bir zaman unutmayın. Bu konunun hassasiyetine gereken önemi verin.

Yavaş yavaş anlatsam?

Aldatsan çoğu kişi bütün gerçekleri açıklamaz. Bunun yerine en acı verici kısmı saklar veya üstünü örterek aktarır. Bu tipik bir şekilde kısmi bilgilendirmeye sebep olur. Bugün bir kısmını, yarın biraz daha önümüzdeki hafta kalanını anlatırsınız. Uzun vadede bu aldatılan taraf için bir kabusa dönüşür. İnşaa etmeye çalıştığınız güveni tamamen kaybedersiniz. Bütün çabalarınız boşa gider.

Çocuğa yatmak

Aldatan eşiniz gelip size “Sana söylemem gereken bir şey var” ile başlayan bir cümle kuruyorsa ve bunu takiben soru sorarak cevap vermenizi bekliyorsa: “Nedir o?” “Hepsi bu mu?” “Dahası var mı?” Bu tutum bir soruşturmaya dönecektir ve filmlerdekinden çok daha ağır bir sahnenin içerisinde yer aldığınızı fark ettiğinizde iş işten geçmiş olabilir.

Küçültmek

Aldatma durumunda aldatan taraf bazen gerçekten şaşırtıcı derecede dürüst davranabilir. Fakat bu durumda bile eşlerinin kendilerine olan tepkilerini anlamakta zorluk çeker veya görmezden gelebilirler. Bunu yapmalarının temel sebebi tamamen sevgilerinden kaynaklanabilir, değer verdikleri kişilerin acı çekmesine dayanamazlar. Fakat aldatma sonrası eşinizin çektiği acıyı kursağınızda hissetmek bu işin en önemli parçasıdır. Bu nedenle bu acıya dayanıklı olmayı öğrenmeniz gerekir.

Savunmacı yaklaşım sergilemek

Aldatılan tarafın yaşananlar sonrası eşine sinirlenmesi ve bu durumu her fırsatta yüzünüze haykırmasını son derece doğal karşılayabiliriz. Bu durumda aldatan tarafınsa aşırı savunmacı olması veya kimi zaman saldırıya geçmesi sonucuna ulaşmamızda bir o kadar doğal karşılanabilir. Fakat, bu tarz bir savunmacılık ilişkide aldatma sonrası hasar gören güven duygusunun onarılmasında pek etkili bir yöntem olmayabilir. Eğer size öfkeyle haykıran aldatılmış eşinize “Evet ama” cevabını veriyorsanız tuzağa balıklama atladığınızı kabullenseniz iyi olur.

Hemen bağışlanma beklentisi

Aşırı dürüstlük için elinizden geleni yaptınız. Bütün herşeyi anlattınız. Peki bu kadar mı? Bazen aldatan taraf bu dürüstlük sonrası bir an önce bağışlanma beklentisi içerisine girer. Bu eşlerinin henüz içlerindeki zehiri akıtamadan ilerlemesini beklemekle aynı şeydir. Bu zehrin akması için eşinize gereken zamanı ve desteği vermeniz gerekir. Bütün acıyı iliklerinize kadar hissettiğiniz göstermelisiniz.  Aldatılan siz olsaydınız bunu eşinize defalarca hissettirmeyi istemez miydiniz?

Sonuç olarak, aldatma sonrası barışmak doğru mu?

Aldatan taraf sürekli aşırı derecede dürüst davranmasına karşın eşinin kendisine hala inanmadığını söyleyip durur. Sürekli bu durumdan şikayetçidir. Burada kavrayamadığı gerçek şudur. Uzun yıllar süren mutlu bir beraberliğin rdından yalanlar ve sırlarla dolu yaratmış olduğunuz dünyada güven duygusunun birden bire ve kendi kendine onarılması maalesefki çok kolay değildir. Aldatma sonrası barışma durumu için güven ortamının oluşması zaman alan ve çaba gerektiren bir süreçtir. Bu süreci hızladıran tek unsur aşırı derecede dürüstlük sergilemektir. Eşinize olan biteni bütün şeffaflığıyla anlatmaya bir an önce başlasanız çok iyi edersiniz. Sadece onun bildiklerini veya şüphelendiklerini değil bütün gerçeği anlatmaktan bahsediyoruz.

Evet bütün bunları yaptınız ve hala eşiniz size güvenmekte zorluk yaşıyor. Bu durumda eşinizin takviminizi takip etmesine veya sizi bütün takip etmesine olanak sağlayan bir uygulamayı telefonunuza kurmasına veya telefonunuza, emailinize, bilgisayarınıza, banka hesaplarınıza, kredi kartı dökümlerinize erişim vermenizde yarar olabilir. Bu size tamamen bir şeffaf kalkan sağlayacaktır. Eğer aldatan taraf bunu gönüllü bir şekilde yapıyorsa eşinin güvenini daha hızlı kazanabilir.

Eşinizin daha fazla acı çekmesine engel olmak düşüncesiyle gerçekleri saklamak yapabileceğiniz en büyük hatalardan biridir. Eşiyle barışmak isteyen taraf olarak gerçeği veya gerçeğin bir parçasını saklamak size hiç bir kazanç sağlamaz. Aşırı dürüst olabilmek son derece zordur. Aldatan kişiler bu durumdan hiç hoşlanmazlar. Aslında eşinizde bu durumdan pek mutlu olmayacaktır. Bu duygusal olarak yaralayıcıdır. Fakat iyileşme için tek çıkar yolunuz budur ve bu olmadan eski günlerinize geri dönmek sizin için bir hayalden ibarettir.